Близнята.ру - двойняшки, тройняшки, близнецы и их родители.
 Форум о двойняшках  Многоплодная беременность  Психология близнецов  Развитие близнецов  Здоровье близнецов  Партнеры  
 
Многоплодная беременность (51) 
9 месяцев двойного счастья (20)
Роды (12)
Близнецы и их психология (33) 
Развитие близнецов (86) 
Игры c близнецами (20)
Воспитание (35)
Занятия (13)
Здоровье (115) 
Закаливание (7)
Питание (48)
Уход (35)
Детские болезни и их лечение (14)



Rambler's Top100

 
   Близнята: воспитание, развитие и психология близнецов »  Развитие близнецов »  Занятия

Спортивное воспитание близнецов.

Умеренные физические нагрузки необходимо практиковать с самых первых дней жизни близняшек. Сначала это может быть массаж, несложная гимнастика. Потом тренировка двигательных навыков, закаливающие процедуры, пребывание на свежем воздухе, солнце. При этом обязательно нужно помнить о последовательности, постепенности, систематичности, переходе от простого к более сложному – основных принципах занятия физической культурой.

К сожалению, принципы эти часто предаются забвению. Еще бы. Известно же, что лучший способ воспитания – это собственный пример. А какой пример замотанные родители могут подавать детям, если с близнецами забот полон рот? Увы, мы действительно, регулярно находим время на то, чтобы почитать деткам книги (что, безусловно, необходимо), и у нас никогда нет времени на то, чтобы заняться с ними физическими упражнениями.

А задумывались ли вы над тем, что мышечные нагрузки способствуют умственному развитию? Ведь давно отмечено, что умеренные занятия физическими упражнениями делают детей более собранными, внимательными, у них улучшается память, им легче удается научиться считать, писать и читать. Для близнецов это особенно важно, потому что поначалу, в силу своей близнецовости, они отстают в развитии от своих сверстников. Ученые доказали, что развитие детского интеллекта имеет непосредственное отношение к движению. Развитие мелкой моторики пальцев влияет на развитие речи у ребенка и стимулирует многие функции его головного мозга.

Обратите внимание, дети быстро устают сидеть, особенно в возрасте до 10 лет, поэтому так важно поддерживать в них желание физической активности. Что это будет, бег, плавание, футбол или фигурное катание – не важно, главное, не убить в ребенке тягу к движению, не приучить его к сидячему образу жизни. Внимательно наблюдайте за своими детьми, что их влечет, какая физическая деятельность привлекает больше всего? Предпочтения у близнецов могут быть разными, тогда вам придется потрудиться для того, чтобы получалось водить их в разные спортивные секции. Можно привлечь для этого бабушек или пригласить няню, чтобы она посидела со вторым близнецом несколько часов, пока вы первого сводите на тренировку. Очень важно, чтобы у каждого из детей была возможность реализоваться именно в том виде спорта, который ему близок. Если дети не выказывают желания посещать спортивные секции, или вам это просто не по карману, можно просто ввести в ежедневную практику небольшую утреннюю гимнастику, или непродолжительное спортивное занятие в удобное для вас и детей время.

Проводите совместные занятия под ритмичную музыку. Положительные эмоции у детей во время спортивной тренировки резко увеличивают пользу от упражнений. Вялые, расхлябанные или производимые через силу, движения - совершенно бесполезны.
Занимаясь с близнецами, обязательно включите в гимнастический комплекс упражнения в паре, это внесет в тренировку элемент игры и будет воспитывать в детях «чувство локтя».
При подготовке близнецов к школе необходимо развивать у них силу кисти и увеличивать координацию движений пальцев. Для этого можно взять веревку средней длины, отметить на ней середину яркой ленточкой, привязать к обоим концам по палке и дать в руки каждому из близнецов. Дети должны накручивать веревку на палку, приближаясь к середине, кто первый достиг середины – тот и выиграл. Палку можно держать сначала двумя руками, а потом каждой рукой поочередно. Хорошо также развивает силу кисти и пальцев сжатие теннисных мячей или специальных резиновых тренажеров.
Постоянно следите за тем, чтобы упражнения выполнялись точнее, правильнее, легче, вносите эмоциональный настрой в исполнение – подбадривайте и хвалите своих маленьких спортсменов.

И помните, приобщая детей к спорту, вы оказываете им неоценимую услугу. Выработанная в детстве ловкость, пластичность и быстрота движений, совершенствуясь в дальнейшем, обусловит внешнюю привлекательность ваших детей и, как следствие, их коммуникабельность и успешность. Каким бы видом деятельности в дальнейшем ни занимались ваши близнята, каких бы творческих вершин ни достигли, они получат полное удовлетворение от жизни и будут счастливы, потому что будут здоровы.

Мамчуева Оксана


Назад в раздел


Близнята: психология и развитие близнецов


Близнята: многоплодная беременность и воспитание близнецов


 
© Копирование материалов сайта разрешено только с гиперссылкой на http://www.bliznyata.ru и указанием автора используемого материала.