Близнята.ру - двойняшки, тройняшки, близнецы и их родители.
 Форум о двойняшках  Многоплодная беременность  Психология близнецов  Развитие близнецов  Здоровье близнецов  Партнеры  
 
Многоплодная беременность (66) 
9 месяцев двойного счастья (25)
Роды (15)
Близнецы и их психология (35) 
Развитие близнецов (91) 
Игры c близнецами (21)
Воспитание (36)
Занятия (13)
Здоровье (130) 
Закаливание (7)
Питание (51)
Уход (37)
Детские болезни и их лечение (17)



Rambler's Top100

 
   Близнята: воспитание, развитие и психология близнецов »  Здоровье »  Питание

Плов детский с сухофруктами

Детей не заставишь есть рисовую кашу, если не придумаешь вкусный и желательно сладенький рецепт. Поэтому такой вариант, как плов детский с сухофруктами уж точно понравится вашим маленьким привередам. Он очень вкусный, полезный и достаточно простой в приготовлении. А фрукты или орехи можно добавить любые, какие только понравятся вашему чаду.

Ингредиенты: 

рис пропаренный 250 мл

стакан с четвертью

лук репчатый 2 шт

небольшие

морковь свежая 1 шт

крупная

масло растительное без запаха 30 мл

курага 100 г

чернослив без косточки 100 г

изюм без косточек 30 г

соль 2 щеп.

Приготовление плова детского с сухофруктами:

Шаг 1

Сухофрукты промыть и залить кипятком на 10 минут.

Шаг 2

В казан или кастрюлю с толстым дном налить масло, разогреть, положить мелко нарезанный репчатый лук и потомить несколько минут.

Шаг 3

Морковь натереть на терке и выложить к луку еще на несколько минут.

Шаг 4

Сухофрукты нарезать.

Шаг 5

Рис тщательно промыть.

Шаг 6

На морковь с луком выложить слой риса,

Шаг 7

слой сухофруктов,

Шаг 8

Еще один слой риса,

Шаг 9

и оставшиеся сухофрукты.

Шаг 10

Все залить подсоленной кипящей водой на 1 см выше уровня плова, закрыть крышкой и поставить в разогретую духовку до готовности. У меня плов готовился 40 минут.

Шаг 11

Перед подачей перемешать.

Приятного аппетита!



Назад в раздел


Близнята: психология и развитие близнецов


Близнята: многоплодная беременность и воспитание близнецов


 
© Копирование материалов сайта разрешено только с гиперссылкой на http://www.bliznyata.ru и указанием автора используемого материала.