Близнята.ру - двойняшки, тройняшки, близнецы и их родители.
 Форум о двойняшках  Многоплодная беременность  Психология близнецов  Развитие близнецов  Здоровье близнецов  Партнеры  
 
Многоплодная беременность (66) 
9 месяцев двойного счастья (25)
Роды (15)
Близнецы и их психология (35) 
Развитие близнецов (91) 
Игры c близнецами (21)
Воспитание (36)
Занятия (13)
Здоровье (130) 
Закаливание (7)
Питание (51)
Уход (37)
Детские болезни и их лечение (17)



Rambler's Top100

 
   Близнята: воспитание, развитие и психология близнецов »  Здоровье »  Питание

Салат с копченой рыбой и овощами

Пришла весна! Ну что ж, пора готовить соответствующие блюда. Свежий, вкусный весенний салат с копченой рыбой и овощами будет долгожданным блюдом на вашем столе. 

 

Ингредиенты:

 

салат латук 1 пуч.

или романо

помидоры свежие 2 шт

Огурец свежий 1 шт

средний

лук белый салатный 1 шт

маленькая

перец болгарский 2 шт

маленьких или 1 средний

филе рыбы без костей 150 г

подкопченной белой рыбы

яйца отварные 1 шт

для украшения

сок апельсина 0.5 шт

для заправки

сок лимона 0.5 шт

для заправки

оливковое масло 25 г

для заправки

мед жидкий 0.5 ч. л.

или сахар, для заправки

соевый соус 1 ст. л.

для заправки

чеснок            1 зуб.

для заправки

красный винный уксус по вкусу

3 капельки

 

Приготовление салата весеннего:

 

Шаг 1

Берем необходимые продукты, я взяла филе подкопченной масляной рыбы, вы можете готовить из рыбы по вашему вкусу

 

Шаг 2

Вначале делаем заправку, чтобы настоялась. В емкость выдавливаем сок с половины апельсина, лимона, слегка помешивая, добавляем оливковое масло, соевый соус, пару капель винного уксусу, пол чайной ложечки светлого прозрачного меда, в конце выдавливаем зубчик чеснока. Тщательно перемешиваем венчиком и оставляем настояться.

 

Шаг 3

Готовим салат. Помоем все овощи. В глубокую салатницу порвать руками салат.

 

Шаг 4

Порезать соломкой огурец, перец, полукольцами лук, уложить слоями, добавить порезанные помидоры и полить заправкой

 

Шаг 5

Сверху выложить кусочками филе подкопченной белой рыбы. Аккуратно перемешать. Украсить дольками яиц (лучше перепелиными).

 

Шаг 6

Или разложить порционно.

Приятного аппетита!!=))



Назад в раздел


Близнята: психология и развитие близнецов


Близнята: многоплодная беременность и воспитание близнецов


 
© Копирование материалов сайта разрешено только с гиперссылкой на http://www.bliznyata.ru и указанием автора используемого материала.