Близнята.ру - двойняшки, тройняшки, близнецы и их родители.
 Форум о двойняшках  Многоплодная беременность  Психология близнецов  Развитие близнецов  Здоровье близнецов  Партнеры  
 
Многоплодная беременность (51) 
9 месяцев двойного счастья (20)
Роды (12)
Близнецы и их психология (33) 
Развитие близнецов (86) 
Игры c близнецами (20)
Воспитание (35)
Занятия (13)
Здоровье (115) 
Закаливание (7)
Питание (48)
Уход (35)
Детские болезни и их лечение (14)



Rambler's Top100

 
   Близнята: воспитание, развитие и психология близнецов »  Здоровье »  Питание

Балластные вещества, плюсы и минусы

Балластные вещества способствуют пищеварению, они выводят вредные токсины из организма, поглощают радиоактивные соединения и тяжелые металлы, всё это успешно выводится с ними из организма человека, так как балластные вещества просто на просто не перевариваются, и тем самым не дают впитаться в кишечном тракте вредным соединениями, которые они уже поглотили.

Однако, как и у каждого явления в нашей жизни, и в употреблении балластных веществ есть свои плюсы и минусы. Балластные вещества могут не только выводить из организма всякие «гадости», но и, если человек ими злоупотребляет, накапливаться в кишечнике в виде шлаков (отложений на стенках кишечника). Балластные вещества полностью не перевариваются, собственно, в этой их особенности и заключаются плюсы и минусы «природного балласта». Плюс – балласт, который не переваривается, может вывести из организма вредные вещества. Минус – балласт, который не переваривается, может остаться, «застрять» в организме, создавая тем самым неудобства.

Как известно, балластные вещества содержаться в яблоках, смородине, пшеничной муке, в отрубях, ржаном хлебе, во всех злаковых продуктах, овощах и фруктах. Стоит следить за тем, чтобы питание было сбалансированным, а не насыщенным исключительно одними злаками, тогда проблемы отложения шлаков вас не потревожат, а наличие балластных веществ в рационе принесет только пользу.

 



Назад в раздел


Близнята: психология и развитие близнецов


Близнята: многоплодная беременность и воспитание близнецов


 
© Копирование материалов сайта разрешено только с гиперссылкой на http://www.bliznyata.ru и указанием автора используемого материала.