Близнята.ру - двойняшки, тройняшки, близнецы и их родители.
 Форум о двойняшках  Многоплодная беременность  Психология близнецов  Развитие близнецов  Здоровье близнецов  Партнеры  
 
Многоплодная беременность (53) 
9 месяцев двойного счастья (21)
Роды (13)
Близнецы и их психология (33) 
Развитие близнецов (86) 
Игры c близнецами (20)
Воспитание (35)
Занятия (13)
Здоровье (116) 
Закаливание (7)
Питание (48)
Уход (35)
Детские болезни и их лечение (14)



Rambler's Top100

 
   Близнята: воспитание, развитие и психология близнецов »  Многоплодная беременность »  9 месяцев двойного счастья

Как предотвратить появление токсикоза?

Ярко выраженный токсикоз наблюдается у женщин, которые беременны в первый раз, также признаки токсикоза часто проявляются у женщин, которые обладают не очень сильным иммунитетом или не высыпаются, сильно утомляются и так далее. Причина появления токсикоза – это увеличение в женском организме гормона эстрогена. Если вы уже забеременели, его выработку уже не получится установить, да и вовсе не нужно, тут необходимо укреплять организм и заботится о своем здоровье. Особенно позаботиться о вашем организме нужно в первом триместре. В это время есть наибольшая вероятность появления токсикоза, поэтому правильно питайтесь, ешьте больше свежих овощей и фруктов, хорошо высыпайтесь! Исключите переохлаждение, переутомление и нервные перенапряжения. Правильное питание, здоровый образ жизни – укрепят иммунную систему, да и весь организм в целом.

Отдых, правильная еда (но без переедания) – вот залог  хорошего самочувствия будущей мамы. Конечно, на появление токсикоза иногда влияет и наследственность, - ведь кто-то больше склонен к нему, кто-то меньше, но в большей мере появление токсикоза зависит от общего состояния организма и его иммунитета. Здоровая женщина, не страдающая какими-либо иммунными заболеваниями, может абсолютно не заметить повышения уровня эстрогена. Это может проявиться в ее настроении, увеличении молочных желез, но точно не в токсикозе. 



Назад в раздел


Близнята: психология и развитие близнецов


Близнята: многоплодная беременность и воспитание близнецов


 
© Копирование материалов сайта разрешено только с гиперссылкой на http://www.bliznyata.ru и указанием автора используемого материала.