Близнята.ру - двойняшки, тройняшки, близнецы и их родители.
 Форум о двойняшках  Многоплодная беременность  Психология близнецов  Развитие близнецов  Здоровье близнецов  Партнеры  
 
Многоплодная беременность (51) 
9 месяцев двойного счастья (20)
Роды (12)
Близнецы и их психология (33) 
Развитие близнецов (86) 
Игры c близнецами (20)
Воспитание (35)
Занятия (13)
Здоровье (115) 
Закаливание (7)
Питание (48)
Уход (35)
Детские болезни и их лечение (14)



Rambler's Top100

 
   Близнята: воспитание, развитие и психология близнецов »  Здоровье »  Детские болезни и их лечение

Профилактика простудных заболеваний у детей

Профилактика простудных заболеваний у ребенка – это лучшее, что вы можете сделать для защиты иммунитета вашего чада. Лучше постоянно заботиться об иммунитете, чем через каждые пару недель ложиться в больницу с  новым вирусами гриппа, простуды, кашля и так далее. В зимнее время, как можно заметить, многие дети перестают посещать детский сад, так как очередной их поход в садик – это новая «зараза», которую ребенок подхватил от сверстников, одногруппников. Стоит неделю походить исправно в детский сад, как очередная эпидемия ветрянки, гриппа, краснухи дает о себе знать. Некоторые родители отказываются от детского сада и оставляют ребенка дома под надзором бабушек, дедушек, нянь.

Профилактика простудных заболеваний позволит организму вашего ребенка быть менее восприимчивым к распространённым вирусами гриппа и ОРВИ, защитить его от частых простуд. Что нужно делать для профилактики?

1.      Закалять ребенка с ранних лет. Этому моменту уделяет внимание небольшое количество родителей, так как большинство не закаляются сами. Можно обойтись хотя бы элементарными и простыми методами закаливания – давать ребенку ходить босиком по полу (а не укутывать в 10 пар носков). Проводить воздушные ванны, чтобы кожа дышала. Проветривать помещение 2-3 раза в день, даже, если на улице мороз.

2.      Правильно составлять рацион ребенка. Даже в зимнее время не забывать про овощи и фрукты. Чаще употреблять в пищу квашеную капусту, лимоны, мед, орехи, сухофрукты. Эти продукты стоят не очень дорого, зато в качестве источника витаминов – самое то.

3.      Защищать ребенка от стрессов, так как эмоциональные переживания и волнения могут стать причиной ослабления иммунитета и возникновения самых разных заболеваний.

4.      Всегда держать ноги и горло в тепле. Один раз промокшие за зиму ноги могут стать причиной простуд, зубных болей, воспаления почек и других самых разных заболеваний. Шею и  горло также всегда нужно держать в тепле, так как там находятся лимфоузлы, которые чаще всего воспаляются после переохлаждения, приводя к болям в горле, ангинам и даже синуситам. 



Назад в раздел


Близнята: психология и развитие близнецов


Близнята: многоплодная беременность и воспитание близнецов


 
© Копирование материалов сайта разрешено только с гиперссылкой на http://www.bliznyata.ru и указанием автора используемого материала.