Близнята.ру - двойняшки, тройняшки, близнецы и их родители.
 Форум о двойняшках  Многоплодная беременность  Психология близнецов  Развитие близнецов  Здоровье близнецов  Партнеры  
 
Многоплодная беременность (51) 
9 месяцев двойного счастья (20)
Роды (12)
Близнецы и их психология (33) 
Развитие близнецов (86) 
Игры c близнецами (20)
Воспитание (35)
Занятия (13)
Здоровье (115) 
Закаливание (7)
Питание (48)
Уход (35)
Детские болезни и их лечение (14)



Rambler's Top100

 
   Близнята: воспитание, развитие и психология близнецов »  Здоровье »  Закаливание

Закаливание ребенка для профилактики простуд

В качестве профилактики простудных болезней эффективно применять закаливание. Приступать к  закаливанию необходимо как можно раньше, прямо с первых месяцев жизни малыша. Казалось бы, как можно закалять грудничков, а это очень просто! Даже прогулки на свежем воздухе несколько раз в день – являются процедурами, которые закаляют организм ребёнка.
Результат закаливания формируется благодаря разнице температур. Организм учится подстраиваться то к одной температуре, то к другой. Это жизненно необходимо каждому человеку, чтобы не испытывать сильного дискомфорта при смене погоды, не переживать стресс, если меняются температуры, влажность – а такие перепады зачастую ослабляют организм и делают его восприимчивым к различным простудам.
Самым важным правилом начала закаливания является то, что начинать его нужно постепенно, а не резко. Сначала проветривайте комнату по 10-15 минут, потом по 20-30. Если закаляете ребенка водичкой, то в первый раз понизьте температуру буквально на пару градусов, и продолжайте купать малыша в воде с такой температурой на протяжении одной недели. Через неделю можно понизить температуры воды снова на несколько градусов. Также можно применять обливания холодной водой – но делать это нужно очень аккуратно. Основы закаливания можно найти в книгах по уходу за детьми или по педиатрии.


Назад в раздел


Близнята: психология и развитие близнецов


Близнята: многоплодная беременность и воспитание близнецов


 
© Копирование материалов сайта разрешено только с гиперссылкой на http://www.bliznyata.ru и указанием автора используемого материала.