Близнята.ру - двойняшки, тройняшки, близнецы и их родители.
 Форум о двойняшках  Многоплодная беременность  Психология близнецов  Развитие близнецов  Здоровье близнецов  Партнеры  
 
Многоплодная беременность (55) 
9 месяцев двойного счастья (21)
Роды (15)
Близнецы и их психология (33) 
Развитие близнецов (90) 
Игры c близнецами (20)
Воспитание (36)
Занятия (13)
Здоровье (119) 
Закаливание (7)
Питание (48)
Уход (35)
Детские болезни и их лечение (15)



Rambler's Top100

 
   Близнята: воспитание, развитие и психология близнецов »  Здоровье

Профилактика заболеваний мочеполовой системы

С возрастом склонность к заболеваниям мочеполовой системы повышается у мужчин и женщин. Однако женщины более расположены к возникновению таких инфекций, из-за специфического строения органов, болезнетворные бактерии могут с легкостью попадать в организм женщины, особенно при слабом иммунитете и в холодные поры года.

Чтобы обезопасить себя от молочницы, циститов, воспаления мочевого пузыря и почек, следует выполнять некоторые правила, которые со временем войдут в привычку и значительно облегчат вам жизнь. Очень важно соблюдать гигиену половых органов, носить качественное хлопковое белье и при необходимости ежедневные прокладки. Подмываться лучше всего теплой водой со специальными средствами для интимной гигиены, которые можно приобрести в аптеке или косметическом магазине. Если заболевания мочеполовой системы беспокоят вас довольно часто, то средство для интимного ухода можно купить с антибактериальным эффектом.

Чтобы бактерии не скапливались и не имели благотворную среду для размножения – нужно пить больше жидкости, травяных чаев, отвара ромашки, мелиссы, мяты, зверобоя. Если никуда не планируется идти, то можно заварить мочегонный чай или покушать арбуза в сезон – это прекрасные средства для поддержания здоровья мочевыводящих путей.

Одеваться следует по погоде, стараться в холодную пору не носить юбок или подбирать качественные теплые колготы и верхнюю одежду, которая бы закрывала поясницу, а лучше и ноги до колен. Ноги всегда должны быть в тепле и сухости! Если вы промочили ноги, то первым делом снимите и просушите обувь, переоденьтесь в сухое, выпейте теплый напиток (чай, какао).

Старайтесь исключить из рациона жаренные, острые, слишком кислые блюда, они раздражают мочевой пузырь, почки, мочевыводящие пути и при ослабленном иммунитете могут вызывать раздражение.

Особое внимание стоит уделить гигиене после полового акта, обязательно нужно помыться, по возможности пописать – это позволит избавиться от бактерий, которые попадают в мочевыводящие пути. Так как женская уретра находиться очень близко ко входу во влагалище, то во время секса в нее заносятся бактерии, также при активном сексе уретра может «натираться», после чего возникают неприятные ощущения, а иногда и цистит. Будьте аккуратны, соблюдайте гигиену и специальные лубриканты, чтобы сделать половой акт максимально безопасным для женского здоровья.

 



Назад в раздел


Близнята: психология и развитие близнецов


Близнята: многоплодная беременность и воспитание близнецов


 
© Копирование материалов сайта разрешено только с гиперссылкой на http://www.bliznyata.ru и указанием автора используемого материала.